Alimentation et nutrition du sportif ( accès non diététiciens)

• Durée : 100 h
• Niveau : 3
• Public cible :
  • Professionnels du sport: éducateurs sportifs, entraîneurs...
  • Tous les professionnels de la santé et de la prévention

• Perfectionnement/Adaptation et développement des connaissances
• Permettre une synergie d’action entre l’activité physique/le sport, la santé et l’alimentation
• Pouvoir conseiller un sportif au niveau de son hygiène alimentaire
• Pouvoir accompagner et aider un sportif dans une recherche de prise de masse musculaire
• Pouvoir accompagner et aider un sportif dans une recherche de perte de poids et de stabilisation pondérale
• Pouvoir accompagner et aider un sportif d’endurance dans sa pratique quotidienne et lors de ses compétitions
• Pouvoir acquérir une démarche globale de prévention santé, prenant en considération d’autres éléments que la nutrition

• Savoir lire, écrire et comprendre en Français
• Savoir naviguer sur internet
• Etre titulaire d'un diplôme issue de la branche sport

• Etude du métabolisme
• Etude de l'appareil digestif
• Les protéines
• Les lipides
• Les glucides
• Les vitamines, les minéraux et Oligo-éléments chez le sportif
• L'hydratation chez le sportif et étude des boissons
• Les fondamentaux de l'hygiène alimentaire du sportif
• Les régimes et pratiques alimentaires courantes dans le milieu sportif
• Les régimes minceur à la loupe
• Alimentation et la nutrition pour la sèche et la perte de poids
• Alimentation et nutrition pour la prise de masse musculaire
• Alimentation et nutrition du sportif d'endurance
• Introduction aux compléments alimentaires
• Les compléments alimentaires et produits diététiques pour la perte de poids
• Les compléments alimentaires et produits diététiques pour la prise de masse musculaire
• Les compléments alimentaires et produits diététiques du sportif d'endurance
• Décryptage des compléments alimentaires
• Bilan nutritionnel et cadre déontologique

• Respect du cadre déontologique

72 heures

QCM

Formation accessible PMR

98%

2%

2%

• Aucune